الهشاشة النفسية-لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟

📘 الهشاشة النفسية
لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟
✍️ د. إسماعيل عرفة

لسنا ضعفاء كما نُتَّهم…
نحن فقط نعيش في زمنٍ يضغط أكثر مما يحتمل القلب.

في كتاب «الهشاشة النفسية»، يفتح د. إسماعيل عرفة نافذة صادقة على واقع الإنسان المعاصر، حيث تتراكم الضغوط، وتتسارع الإيقاعات، ويُطلب من النفس أن تصمد دون أن تُمنَح الوقت أو الأمان.
الكتاب لا يُدين الإنسان، بل يشرح كيف وصلنا إلى هذه الحالة من الإرهاق النفسي، ولماذا أصبح الانكسار أقرب مما نتصور.

بأسلوب علمي مبسّط، وإنساني عميق، يناقش الكتاب أسباب الهشاشة النفسية، وتأثير المجتمع، والسوشيال ميديا، والتوقعات العالية، على سلامتنا الداخلية.
إنه كتاب للفهم… لا للحكم، وللوعي… لا للوم.

—

📌 لِمَن هذا الكتاب؟

لمن يشعر بالإرهاق النفسي أو الضغط المستمر

لمن يريد فهم نفسه قبل محاولة إصلاحها

للمهتمين بعلم النفس بأسلوب مبسّط

لكل قارئ يبحث عن وعي أعمق بذاته وبالواقع من حوله

—

🖋️ اقتباس قوي:

 «الهشاشة ليست ضعفًا… بل استجابة إنسانية لضغطٍ غير إنساني.»

📦 متوفر لدى متجر كنوز المعرفة
📍 @kounouz_almaarifa